400米男子赛跑2010年11月18日 星期四 阴雨今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。
比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。
”老师的一句句话，我们都记在心里。
比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。
这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。
我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。
快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。